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筋络拍打

筋络拍打
拍打是古法养生疏通经络的方式之一,通过手或物体敲击身体表面以刺激身体内循环,目的是疏通身体内在的经络,使气血的运行通道畅通,推动气血循环,起到让我们身体更加健康的作用。


    

经络拍打

拍打法祛疾源自于《黄帝内经》,是拉筋法中的一部分,拉筋法分拍打与拉筋,拍打也是自愈疗法的一种,道家引用拍打称之为把叫“调伤”是通过拍打身体将体内因跌打损伤和风寒暑湿形成的於堵垃圾清除体外,从而疗伤治病,可通经活络、强筋健骨、增加局部肌肉营养,从而起到强身健体的作用。
一般来说,平时主要拍双肘关节内侧和膝盖或大腿内侧即可。另一个原则是哪里有病灶就拍哪里。但讲究全面治疗和保健之人可以全身上下从头到脚都拍一遍。


根部垂吊

静坐禅定

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